經絡拳教室

光腳走路打拳療法

劉朝舜教授 講述於臺北企業課程

你知道為什麼赤腳站在大樹下，會帶來人體健康？防老化也強身嗎？因為赤腳站在大樹下，比起乾燥的水泥地或陽光曝曬的乾地，大樹下的土壤有恰好溼度。

遠古時期，人類都是赤腳生活的，隨著社會的進步，人們開始穿鞋。穿鞋本是為保護腳，使之免受傷害，可過分依賴鞋反而使腳喪失了許多功能，甚至染上各類腳疾。

溼度不足則無法「導電」，靜電自然無法釋放，積過多靜電的身體。因此避雷針或接地線的末端，都是深入地下至少兩公尺 ，原因就是深度土壤的溼度不易散失，利於導電進入地球中之故。

我們每天一定要和土地接觸，體內才不會積靜電。橡皮或人造皮不會導電，穿著這類鞋子就是與地球絕緣，無形中累積過多靜電，會引起身體的提早老化、免疫力下降，輕者有很多不適，包括失眠。重者則引發健康失調，包括癌症提早發生。

現代人癌症比率不正常地偏高：成年人平均接近33%，人造化學產品目前已有一千萬種以上，這些產品遍布衣食住行，以穿在腳上的鞋子來說，市面上百分之九十以上所供應的都是人造鞋底，這與傳統自然材質的草鞋、布鞋、木鞋甚至於皮鞋最大的不同是──不導電。

人體是個生物電磁場，我們生活在大自然的大電磁場中，一旦大自然的平衡更改或被阻擋，身心都會引起病態、! 不舒服。

各種"先進"現代化的城市裡鋪滿柏油路、水泥地、地磚，都是不導電的物質。再加上乘坐橡皮輪胎的車子、人工鞋底，現代人可以一天二十四小時都在「絕緣體」世界生活，它所造成的問題很值得去探討。高樓中的地面不論是否潮濕，均不是"地球表面"，也無法排出靜電。

因此每天最好要在草地、土地、石子地或海灘上光腳打經絡拳，或穿著布底鞋子走走，有病的人尤其要多多和大自然親近，記得脫下橡皮鞋底，否則再多的深呼吸與散步也是無濟於事的。

總之，赤腳走路不僅讓人心情好，對人的身體也有許多好處。腳部血液循環的好壞與全身血液循環密切相關。赤腳走路能使足底肌肉、經絡、韌帶及神經末梢與地面的沙土、草地以及不平整的卵石面接觸、摩擦，進而通過神經傳輸刺激內臟器官及大腦皮層，達到強身健體的目的。赤腳走路還有利於足部汗液的分泌和蒸發，防止腳氣。美國哈佛大學的醫學專家還指出，人體積存過多的靜電對健康有害，經常赤腳走路能使多餘的電以腳為導體得到釋放，對人體有益。

赤腳運動對鍛煉孩子的踝關節至關重要。如果踝關節柔軟性差，人在運動時極易跌倒，走路也很容易疲勞。讓孩子經常赤腳行走，使其稚嫩的足底直接與地面摩擦，不但可增強足底肌肉和韌帶的力量，而且能提高踝關節的柔韌性，有利於預防幼兒扁平足的發生。