改善胃寒小祕方

胃寒的人吃東西不能隨便亂吃，一吃就拉肚子，一吃就腰酸背痛，一吃就怎麼樣的，這種現象叫做胃寒，胃寒的人會貧血，為什麼？
所有東西不能轉換成熱能，血就是熱能。這種人的第一個現象就是胃痛，胃會抽痛，(肝氣犯胃是會悶痛)，這種痛有一個非常重要的現象，痛時在肚子會跳動的抽，一種搏動的現象，但用手壓下去疼痛會緩和，是因為手有溫度傳給它，疼痛就會緩和，這就是胃寒疼痛的主要現象。另外肚子也會有咕嚕咕嚕的鳴叫聲。

脾俞：屬膀胱經，在第11、12胸椎之間，中線旁開三公分。只要找到脾俞、膀胱俞，就可以幫助脾胃消化功能，因為脾可以溫潤運化，讓胃溫潤熱起來。

胃俞：如果胃又寒又脹，在胃俞要特別治療。

章門：是治療腸胃炎特別穴位，在第11肋骨端終點。

改善胃寒治療手法：

患者正趴，在脾俞要向上推，主運化，如果往下就會腹瀉拉肚子，用掌根向上推，更精微的方法是用拇指按住脾俞向上推，脾俞一定要向上推才有療效。在胃俞用掌根旋轉搓熱，越熱越好，這地方要溫熱，之後可以拍拍。正躺，在中皖穴用熱的方式，用三指旋轉把它弄熱就可以了，不需要用力掐進去，在外面熱就可以了，或用掌根旋轉搓熱。患者側躺屈膝，手臂上抬過頭，筋才會拉出來，在章門用五指往上提筋，這樣會溫潤腹部。

食療：桂圓糙米粥

請連續吃30天會改善胃寒

材料：桂圓、黑豆、鮮薑、白糖、炒過的糙米。

做法：鮮薑500克（細末）， 白糖250克，醃在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺。
再吃一碗炒過的糙米加100g桂圓與少許黑豆，煮成粥後食用。
堅持吃一個月，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續吃，直至好為止。