經絡拳-過敏性鼻炎療法

過敏性鼻炎症狀如下：

1. 反覆性鼻塞、鼻癢、噴嚏、流清涕為特徵。這與感冒或其他呼吸系統疾病出現咽喉紅腫或是發燒現象有很大的差別。

2. 眼、鼻、喉嚨癢。

3. 結膜炎。

4. 黑眼圈：因鼻竇長期充血造成循環不佳所致。

過敏性鼻炎治療不變法則就是改善體質、增強抵抗力與均衡的膳食；生活方面，每天適當的運動，在睡前可模仿鳥兒伸筋拔骨、展翅飛翔的動作，不僅有趣，且有宣肺利氣、益氣固表的作用，很適合慢性呼吸道疾病患者。

另外，每天早晨出入門戶時，盡量側身開門，避免與冷空氣「正面衝突」；居家擺設應以簡單為主，不要鋪設地毯，窗簾、玩偶與家電都是過敏原的溫床，應經常定期換洗；盡量不要豢養寵物；如此雙管齊下才能達到最大的效果。

此外，在治療上應依患者的體質作一調整，於季節轉換時，再佐薏苡粥等藥膳為早餐食用，經兩三個月的治療，相信發作的頻率會明顯降低。

經絡拳療程

：在臂外側，屈肘，曲池穴上方 l寸，當肱骨邊緣處。
手五里穴：在臂外側，當曲池穴與連線上，曲池穴上3寸處。 每天早晚睡前起床用虎拳振盪，左右共約五分鐘。

食療：薏苡粥

材料：薏仁15g、蓮子肉10g、白米一杯。
做法：將薏苡仁與蓮子肉水浸一晚，同白米置電鍋蒸熟後，依個人喜好調味後即可食用。持續食用2週。