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痛的哲學：百病皆於瘀，瘀著不通、不通則痛；通則不痛，治病先治痛，你如何看待自己的疼痛？當自己的醫生：沒有人比你更了解自己的身體、最好的醫生是你自己。
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中國傳統療法向來主張「拔罐療法」來「活血化瘀」。宣印學派臨床超過研究十年，我們以經絡拳結合拔罐，先振動打通人體十二經脈與奇經八脈的所屬穴位，避免肌肉耗氧過勞，再利用電動抽氣拔罐方法進行「負壓吸引」，徹底拔除病根，藉此促進患部肌肉的血液循環，緩解疼痛，達到治療與保健的雙層效果。 「經絡拳拔罐法」成了民間保健的運動，最主要是具有非侵入性、操作方便的優點，簡單來說拔罐算一種「先破壞再建設」的治療藝術。有「宣瀉氣血」的功能，虛弱體質與受傷的急性期的人應該慎用，所以經絡拳拔罐，雖操作簡便，但也不是所有的疾病皆宜。 初次拔罐，因緊張感到疼痛而出現了冒冷汗、暈厥的情況，是典型「暈罐」的現象。所謂「暈罐」與針灸「暈針」的原理相似。是因為被拔罐者緊張或體弱而拔罐時間過久，處理的方式則應先將罐子取下，喝杯溫水平臥10分鐘，即可慢慢恢復體力。
緣起概說 拔罐法是以罐為工具，使罐內形成負壓，以致罐吸附於皮膚或穴位，產生溫熱刺激，使被拔部位有充血、瘀血，以達到防治疾病的一種外治法，盛行於唐朝、明清時期，用於治療腫毒。 罐的種類很多，有竹罐、陶罐、玻璃罐，亦有用口圈平整光滑的瓶罐、茶杯或竹筒等。常用的有火罐法、藥罐法、水罐法、走罐法、刺血拔罐法等。火罐法是最常用、最方便的一種，乃利用燃燒時火焰的熱力排出空氣，使罐內形成負壓，將罐吸附著在皮膚上的外治法。而我們用電動抽氣拔罐法。
拔罐時間 經絡拳拔罐法「留罐時間」很短與一般中醫師大為不同，通常皮膚被吸起約2~4公分的高度，留罐時間30秒至1分鐘，達到充血性即可。在傳統留罐時間約5~15分鐘，患者皮膚出現水泡，又重複上罐者，在罐口部位出現黃、白、赤膿水，有危險性要注意防止感染。
不能拔罐的人 急性期、過敏期、行經期、特別有左後背疼痛、心血管病、血友病、孕婦、高熱、痙攣及老人、幼童，都應避免採用拔罐療法，但可打經絡拳。
色澤分析 鮮紅色：代表肌肉疲勞，充分休息一週內就會恢復，不要擔心，屬健康型。 紫偏黑色：表示體內當中潛在慢性病，如類似筋骨風濕痛或臟腑的相關疾病，若還出現淋巴節的顆粒(由綠發黑)，表示臟腑機能上明顯有問題隱藏。 無色：表示非常健康。若雖然沒有顏色但拔罐時很痛，起罐後會有一坨肉塊，這現象叫做氣滯。它不會比血瘀輕微。 如類風濕關節炎的人，拔罐後硬硬的很痛沒有顏色。臨床上的現象是一年感冒4~5次的人，在大椎穴拔罐一定是很痛，會有一塊無色的肉塊，這是風邪滯留所產生的問題。一輩子感冒醫不好，是風邪長期滯留體內幾十年，風一吹就感冒。人身體中了風邪以後，就容易發生各種疾病。
拔罐要點 （一） 拔罐後3~5天代謝完畢變為無色後，就不需要再拔了。 （二） 無論採坐姿、平躺、側臥或趴著，姿勢要舒適。 （三） 手法要輕，避開心區、腋下、鼠蹊部等血管、淋巴管密集處。 （四） 拔罐不宜太緊。部位應以色澤紅潤、無硬塊為宜。 （五） 紅紫、暗紅都是組織過度瘀積現象。 （六） 初次拔罐療程時間 3~10 分鐘為度。一週施行一次，視適應狀況緩步增加。 （七） 拔罐後在局部塗抹消炎藥膏，防止皮膚感染細菌，要稍事休息，喝杯溫開水，避免受涼。 （八） 拔罐後合理的代謝應在七天至十四天以內，平均為十天。若超過十四天表示體質較差需要再拔，不斷的治療，但需充分休息等到完全代謝無色後，才能再拔，不能顏色還在時又再拔罐。 （九） 拔罐後沒有顏色但很痛，這叫氣滯。拔罐後有顏色也很痛，這叫血瘀。氣滯，可以隨時再拔，拔到不痛為止(血會出來)。拔罐後紅紅的不痛很舒服，表示很健康，只是單純的幫助代謝，讓那個位置的肌肉放鬆不會疲勞不會有壓力。拔罐後硬硬的會癢，代表病在表面不是裡面的問題，很快康復。拔罐後可用掌根揉散。 （十） 拔罐適用於外科、內科、婦科、傷科、皮膚科。
操作步驟 （一） 泡澡：拔罐前泡澡15分鐘以上，體質衰弱的人可以加點米酒，血液在泡澡之後，拔罐是最好的，泡澡時也可加鹽巴。 （二） 搓熱：將要拔罐的地方先搓熱。 （三） 足踝：拔罐是針對關節，每一關節容易受損的地方，透過拔罐把它作引流，將裡面的氣滯或血瘀引流出來，幫助靜脈管的代謝，使關節氣血舒通比較好走。拔罐時要注意，血管越多的地方越不能拔，因為血管比較脆弱，避免造成組織上的問題。在內外踝關節下緣處拔罐。 （四） 後膝：膝蓋正後會凹陷表示膝蓋有問題，是膝蓋左右兩旁的韌帶拉直緊繃所造成，在凹陷點的兩旁拔罐以保護韌帶。 （五） 腰部：在命門為第一罐，用品字型拔罐法。 （六） 大椎：在大椎拔一罐。 （七） 肩關節：在肩貞及腋窩前下緣(約與肩貞相對的位置)各拔一罐，將手臂抬起在肩上凹陷處拔一罐。 （八） 肘關節：手肘內側中間凹陷點及肘關節旁凹陷處各拔一罐。 （九） 腕關節：在內腕拔罐，也可同時在外腕(與內腕相對點)拔一罐。 （十） 拔罐時發現拔罐處的肉塊越來越硬，就要起罐。
拔罐部位 人之腰背肌肉平坦，且各臟腑皆在腰背有對應之區域，如肝區、肺區、脾區、腎區、胃區，故在背腰兩側輪流上罐，不影響工作或休息，並減少上罐時的疼痛，故為拔罐的最佳選擇區；而頭部範圍小，胸腹部皮肉嫩，手腳要活動，除非必要，暫不拔罐，改用振動。 十二經脈中之六條陽經，皆經過大椎，而腰俞穴位在五臟六腑的下端，故大椎、腰俞為重要的上罐所在；胸前上罐不方便，故疏通任脈時，以尾閭穴，即尾根區，上罐較適宜。
罐法 把形成負壓的罐體，吸拔在體表的某一部位，或選好之穴位上，皮膚及淺層肌肉被吸拔至罐內，吸拔部位有皮膚潮紅或皮下瘀血成紫黑色之情況。 1. 留罐：留罐的時間以30秒至1分鐘為標準，這是以電動拔罐為主，因為壓力較大，體質強壯的人為1分鐘，體質較衰弱者以30秒。若以手動拔罐以5~15分鐘為標準。 2. 閃罐：每隔10秒放掉，即留10秒、放掉，可重複4~8次。一般是以留罐為治療方法，針對患者很怕痛，或目前狀況不瞭解，病情不確定性，用閃罐來達到治療的效果。 3. 走罐：針對一般疼痛會轉移的部份。拔罐前要塗抹凡士林或潤滑油，皮膚才不會受傷，並且要沿著經絡循行路線走罐，效果比較好。 4. 旋罐：針對關節能夠旋轉360度的地方，用旋轉的方式治療關節問題，讓關節旋轉更好，幫助關節靈活，旋罐時順時、逆時反覆旋轉。 5. 搖罐：針對關節能夠旋轉180度的地方，用手向左右搖罐。 6. 罐的保養：使用後不可用酒精擦拭或用熱水洗，罐器會模糊不透明，只要用肥皂清洗後自然晾乾就可以，若沾上血要特別洗乾淨。
拔法 （一） 一字型拔法：罐罐相連，適合體質比較強狀的人。 （二） 間隔型拔法：每罐之間，隔一罐的距離，適合一般中性體質或較衰弱的人，比較安全。 （三） 品字型拔法：三罐。屬局部性如針對某器官或組織的治療方法，如膀胱炎在腹部用品字型拔罐，薦骨區治月經不順。 （四） 梅花型拔法：五罐。針對整個面的治療方法，如胸部、背部、腹部、腰部、腿部粗壯的人等。 （五） 長蛇型拔法：針對整條經絡的拔法，當患者肝的問題、膽的問題、或是心臟的問題等，疾病已明確發生的病症，按照經絡整條經拔。
拔罐禁忌 （一） 局部皮膚病，或身體極端枯瘦，肌肉失去彈力。 （二） 不可用熱水沖，用冷水最好。 （三） 多喝含有檸檬的水，檸檬酸可幫助乳酸質的代謝及消除。 （四） 多休息、睡覺，以促進新陳代謝。 （五） 突然昏迷不醒，或四肢有劇烈抽筋的。 （六） 皮膚有嚴重過敏反應，或有嚴重水腫的。 （七） 腫瘤、淋巴結核局部，或有熱毒斑疹的病人。 （八） 婦女妊娠期下腹部、乳頭部及心臟部位，都不能拔罐。
重要觀念 （一） 年齡限制：七歲以下，七十歲以上都不適合以拔罐為主要的治療法。因為皮膚太嫩或太皺都不行拔罐。 （二） 拔罐的最大壓力電動型為76mmHg，手動型為40~45mmHg，一般初用者在50mmHg以下較安全。 （三） 拔罐主要目的是瞬間產生裡面內壓，造成自溶性血液的互相相容，將舊血與新血混合在一起，幫助新陳代謝。 |
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