經絡拳教室

眼皮跳動~好玩課程

近千人的經絡拳大賽 (一)

檢視眼皮跳的因素

你相信所謂「左跳災，右跳財」的說法嗎？眼皮跳的問題，就像打嗝不停一樣，幾乎每個人都會遇到，而且也讓每個人都感到困擾；但不同的是，坊間有許多針對打嗝不停的治療偏方，唯獨對眼皮跳的問題卻無計可施，眼皮跳不停，到底是怎麼一回事？

所謂的眼皮就是「眼瞼」，我們的眼瞼內有一層很薄的橢圓形「輪匝肌」，像車輪狀環繞著眼睛，而眼瞼內還有一種「提瞼肌」，當輪匝肌收縮時眼瞼就閉合，提瞼肌收縮時眼瞼就會睜開，人的眼皮自然開合，就是因為這兩種肌肉不斷收縮、放鬆。

人類約每隔6至20餘秒鐘就會眨眼一次，正常情況下，眨眼一次，眼皮才會跳動一次，正常時眼瞼肌肉纖維的收縮很微弱而不會察覺；但當支配輪匝肌和提瞼肌的神經受干擾而產生神經衝動時，就可能造成輪匝肌或提瞼肌痙攣或顫動，而明顯感受眼皮不自主地跳動了。

由於眼皮跳動屬於肌肉放電的生理現象，以生理學來說是因控制眼輪匝肌的末梢神經上的「神經髓鞘電位」，過度放電而導致「短路」引起肌肉躍動，現在就來討論有那些原因會影響神經放電了。

發生眼皮跳有五大類原因：
1. 生活起居不正常
2. 服用藥物或飲食失調
3. 疾病的徵兆
4. 心理情緒的反應
5. 事情的徵兆
導致眼皮這些運作則有許多種原因，敬請檢視自己的狀況，選擇其中一種最接近的原因。但也有的眼皮跳是綜合下列多類原因所成。

生活起居的眼皮跳

眼皮跳而來求診的患者中，十之八九都是不明原因的；而很多患者在眼皮跳前幾天，都有熬夜過勞的情況，可能因此導致肌肉疲勞，致使眼輪匝肌及提瞼肌不平衡，產生不正常躍動。此種情形只要多做歇息即可改善。或者讓眼睛熱敷一下，以加速恢復正常。

另外就是睡眠不足及壓力過大會導致肌肉不正常收縮；而眼輪匝肌和提瞼肌受到影響而產生不自主躍動。

飲食不當的眼皮跳

1.咖啡喝太多有人會心悸，可見得咖啡因對神經傳導的影響頗大；因此也有不少患者發作前，喝太多咖啡或茶等刺激性飲品的經驗。
2.由於鈣是神經傳導很重要的物質，因為缺鈣而眼皮跳的患者，通常也會合併嘴角抽動以及手抖的症狀。
3.有時眼皮跳來自飲酒，酒精的刺激，或其他刺激性飲食的刺激所使然。
4.或者服用某些西藥的刺激。
5.食用「火大」的食物，而使身體上火而刺激神經，而導致眼皮跳。

疾病徵兆的眼皮跳

眼皮跳有時代表生病了，而此種的眼皮跳所持續的時間會比較長。有些人眼皮持續跳了幾小時到幾天以後，就出現嘴歪臉斜現象。嚴重者有眼皮跳或眼睛無法正常閉合；而中風患者除眼皮跳外，還合併嘴歪無法閉合及半側無力等症狀。

局部肌張力不全的患者也很常見，患者常在緊張時眼皮不自主地用力眨動，過去台灣前副總統連戰經常用力眨眼，就可能是此症。

另外眼睛有近視、遠視或散光等屈光不正問題，以及倒睫毛、結膜炎、角膜炎等也可能導致眼皮反射性痙攣跳動。嚴重的乾眼症、倒睫毛、結膜炎、角膜炎而導致眼皮跳。眼睛屈光不正、近視、遠視或散光等也會眼皮跳。急性腎衰竭的前兆，因為尿素蛋白的升高、血鈣降低，而導致眼皮不停跳動。中年婦女可能荷爾蒙不平衡而眼皮跳。中暑、熱衰竭、打嗝等，都可能會導致眼皮跳動。

妥瑞氏症的患者也常合併眼皮跳等局部肌肉跳動症狀，不過通常都會併發怪聲、注意力不集中等其他症狀。根據統計，病態性的眼皮跳約有1％可能是因顱內腫瘤、蜘蛛網膜粘連等原因，而造成顏面神經刺激。屬於身體疾病的眼皮跳者，應前往醫院就診。

心理情緒的眼皮跳

眼皮跳有時來自心理因素，因為情緒、心境的作用，而使生理產生變化。
在人生中，若是發生喜、怒、哀、樂之事，都會令人心情產生很大的起伏。當這些事情發生後，眼皮就會跟著跳動。當心境回歸正常後，眼皮就不會再亂跳了。

事情徵兆的眼皮跳

眼皮跳有時是深層意識對於自己的暗示，也是事情的徵兆，也代表某些事情即將發生了。

好玩課程小結

眼皮跳不停，如果是符合「右跳財」的位置，或許當事人會高興地當成吉兆，天天都覺得大樂透得主就快輪到自己了；但若跳的是「左跳災」的左眼皮，而且跳到連別人都看得出來，恐怕不少當事人都會精神崩潰吧！不過，除非眼皮真的跳得很嚴重，或是中風、顏面神經麻痺等病理問題引起，其實眼皮跳對健康沒有影響。

病態性的眼皮跳動，通常會因眼肌神經功能傳導減弱，毛細血管和神經末梢形成觸點式粘連，牽動肌肉不自主跳動，當末梢接觸面積增大，粘連從觸點式變成線狀，跳動就會變成抽動；而形成臉肌痙攣，因此病態性的眼皮跳多會牽動臉部其他肌肉躍動，而非病態的眼皮跳，臉部肌肉沒有凹陷現象，也不會出現鼻唇溝不對稱等症狀。

說是對健康沒影響，但若患者是因熬夜過度、壓力大、長期失眠等引起，眼皮跳雖對健康不影響；但這些問題倒是會威脅健康，因此生活作息還是要正常。

※ 經絡拳建議打肝經服用具有鎮靜神經作用的維他命Ｂ群，或是有助神經傳導正常化的鈣等微量元素，可能具有放鬆眼皮跳動的功效。

操作方法：
立姿，雙腳打開比肩稍寬，微蹲，虎拳振動大腿內側中間的肝經，
左手振動右大腿肝經，右手振動左大腿肝經，左右交互操作。