樂活拳族的簡介

樂活人：支持『自助助人』的共同理念，實踐『快樂生活』的經絡拳族群。
宣印學派期許善盡到社會責任，更將這股善樂活人的力量推向世界需要關懷的角落，期望能淨化心靈、祥和社會注入一股清新的力量，也為苦難者帶來一分精神的支柱。
本學派研究近二十年，發現精神上的壓力會形成身體經脈的心理層面的變化，進而導致經絡不通的生理與病理問題，研發140份「心靈雞湯」的處方。現在請您開始品嘗14條經脈各有10 個心理營養補品，供應身心靈三個層面的需要。

宣印對您說

最親愛與最純淨的經絡拳學員們，
懷著身心喜悅之情，我再一次站在你們前面，說出你們許多人希望聽到的話語。當你們擁抱『經絡拳』在心中時，你們就成為『大智慧』的播種者。
希望我講140堂智慧課程的紀錄，能幫助更多人發現自己的靈性、神性，
聽見自己更高的內心聲音。
讓我們一起將這裡『樂活拳族』充滿光與愛的能量，一起分享『生活的愛』！
無條件的經絡拳之愛，永遠與大家同在。~宣印

第三堂課 打造今日

學習活在「今日」，就等於「決定」過一個有意義的生活，並每日貢獻一些心力去改善這個世界。只要我願意，就能打造今日，打造今生。因為昨日是已逝去的今日，明日也是將到的今日。

人應該活在今日，把握今日，珍愛今日，創造今日每時每刻的價值。惟有如此，才會使“今日”對“明日”負好責，使每一個“今日”成為“明日”的驕傲。 人的一生終究是活在當天。 ----《宣印學派》

 

※　不要煩惱過去，不要憂慮未來，要生活在現在。
※　活在今日！ 今日我要很開心。
※　學會將你的注意力拉回到當下眼前。
※　需要學習“水滴石穿”的堅韌。
※　今日起，我要將所有人當作我學習關懷的對象。
※　今日起，我要找個時間去擁抱家人。

 

常常恭賀自己與他人，自然產生大動力(power)，就有能量完成「今日事今日畢」。

一個人的人格特質是懂得讚美別人，也就是懂得欣賞別人，他就會有很多的助緣來幫助，如果只懂得批評別人，最後是很多人批評他。

對任何事情先讚美而不是情緒的反應，把讚美放在前面，他會感受到。

如果今日能夠打造的話，是因為你過去曾經讚美過別人。如果今日過的不好，是因為從來沒有讚美過別人。

人生只有三天，即昨天今天和明天。昨天已經過去，變成一種永遠的回憶；明天還沒有到來，我們只有真實地活在今天，把握今天，讓今天的努力去創造一個更加美好的未來。 誠然，活在今天，需要學習“水滴石穿”的堅韌，更需要一種“事半功倍”的人生策略。

多半的人都可以決定自己要有多快樂。快樂源於人的內心，它並非外來之物。 今日我要調適自己，而非調整世界來配合我。

我們內心的平安，有相當大程度取決於我們活在當下的多寡。不論昨日或去年發生了什麼，不管明日會不會刮風下雨，當下才是你所在的地方。因為活在今日，活在當下是最重要的，因為今日是昨日失敗與挫折的終結和走向勝利的新起點，是從輝煌奔向更加輝煌的明日的加油站。

今日做的每一件事情雖然很累，但很清楚未來在那裡，希望在那裡，這是值得的，值得辛苦、值得流汗。如果今日所做的雖然很快樂，但不知道明日下一步在哪裡，那你是沒有智慧的人，快樂隨時會消失。

你給人的感覺就是直覺，生命的法則就是你願不願意去改造它。願意改造的時候，人生就開始改變了，個人生計、家庭環境、社會關係都會改變，運氣也更好。不要停留在思想上的改變，那是沒有用的。

懂得今日就懂得做抉擇，最好的抉擇就是從現在開始打造。我們的首要之務，並非遙遠模糊的遠方，而是處理眼前的事務。

生活中的每一層面都闔上鐵門，與過去隔絕─已逝的過去。隔絕未來─不可知的未來。現在你安全了，只為今日。明日的重擔加上昨日的負荷，一起要在今日背負，再堅強的人也會膽怯。人類的救贖就是現在。浪費精神心力，為未來憂慮焦躁，只會拖累自己。所以，養成『活在當天』的習慣！

抗恐懼的最佳策略就是：學會將你的注意力拉回到當下眼前。習慣將你的注意焦點放在此時、此刻、此地，你的努力將會得到意想不到的豐碩成果。

宣印導師講述於台灣台北講堂2001.03.16