經絡拳律動，不是耗氧型的體能運動，最大特色在於增進骨質密度，還能代謝肌肉群的乳酸，達到身體五臟六腑的深層解毒與排毒。經絡拳律動班的課程，不是聽授課老師告訴我們什麼，而是由老師帶領我們釋放身體的深層疲勞，引導我們如何增進未來的生命活力。透過經絡拳律動引導「氣」的順勢，撫慰疲憊的身軀與沉澱心靈的壓力，讓您再度融入天地間寧靜循環的自然法則，儲滿能量，在此重獲完全新生的無限潛能。

經絡拳針對個人日常生活習慣分析出「經絡不通」的癥結所在，由於「氣血」循環發生阻礙或適代謝不良時，往往會造成身體內部氣的紊亂與運行的阻礙，反映在身體的機能會變差。 經絡拳不是太極拳、外丹功或任何功法，經絡拳是自我DIY的養生新主張，是樂活族推崇的優質心生活，融合中國傳統醫學與現代養生新顯學，貫徹愛自己、愛家人、愛地球，崇尚自然，還能夠幫助他人，利益自己也能夠利益家人與親友，非常適合全家大小共學習的生活課程。

用自己的節奏.譜出生活美好
律動大腸經
律動小腸經
律動三焦經
律動膽經
律動胃經
律動大腸經
律動心經
現代公民課程
律動心包經
律動肝經
律動脾經
律動肺經
律動腎經
律動操（一）
律動操（二）
律動操（三）
期末總複習

每一堂課分成三階段。
1.兩人共修，解除今天的疲勞。
2.個人自修，個人的深層放鬆。
3.淨心課程──集體成長。

參與課程的學員，請個人準備2,000c.c.的飲用水，
夏天時加入一整顆的新鮮檸檬原汁，
冬天時加入新鮮薑汁（飲用水和薑的比例約7或8：1），
以及大毛巾、小毛巾各一條。