連結宇宙光-常住真心法

活得快樂的人，常帶著真心的笑。

我們生活在這世間太久，一切都真實得讓我們迷失了自己。若能體悟到凡所有相皆是虛妄，心靈層次會往更深之處，眼界也會打開。

練習經絡拳能直接見到本心，讓煩惱自然消失！這個本心、自性，是一種純真、無染、圓滿的象徵。

筆記要點

1. 真心、常心：意即隨時經常保持一顆真心，不可虛情假意，不然不論你的事業、感情都無法成功。

2. 真心─要了解自己的本心，你本來的面貌，你的個性，你的能量；了解自己的優缺點。

3. 接著要培養自己內在的氣，氣是一種質量，又叫做氣質。

4. 培養你內在氣之運轉，接近自己的真心、本心，你的氣質和你的內在源頭有關，要保持和你內在源頭接觸連結。

5. 一個氣質好的人, 越有真心, 純度越高，愈容易在事業愛情成功。

心法傳授

1. 坐姿、閉目、背拉直，以自己為中心點做旋轉。

2. 每次旋轉是以你的頭部帶動你的腰’胸椎，脊柱放鬆不動，雙手可以自然垂放雙膝上或自然隨身體擺動。

3. 過程中每轉一圈告訴自己→用真心做人處事

4. 閉目慢慢可以加大每次的旋轉，幅度愈大，氣之含量會愈飽足，運轉出你的人生。

5. 左右旋轉皆可，每次15分鐘

6. 脊椎----不管是頸椎、胸椎、腰椎都代表人生所面對的壓力，讓脊柱，也就是讓你的中柱放鬆效果會更好。

7. 做完或常做，你會感覺自己氣質提升，真心一顆，更是使命感。

經絡拳學校 籌備主任分享