連結宇宙光-無心可安法
 解脫的狀態是無心可用、無心可安，然而壯麗風光是一切痛苦的解脫。
現代人的生活節奏都很快，在日常生活裡很難攝心，該怎麼安心呢？
安心於每一個分解動作都清清楚楚。知道自己是不是正在做不該做的事、正在想不該想的念頭。有些人無法自己安心，總要說一些讓別人痛苦的話，讓自己有所發洩。
但如果對方不願意當你的垃圾桶，馬上又把情緒丟回來給你，你發洩不成還得雙倍回收，那就很痛苦了。將自己的煩惱從自己的內心消除。不要受它的影響，如此就能安心。
這該如何做到呢？一是慈悲自己，一是慈悲他人。就是你的心和世界一樣大。
 筆記要點
1.無心可安→就是一種解脫的方式。無心可用→也就是進入一種入定狀態。
2.安心的概念
一旦心不安定，定不下來，無法寧靜是自己心思混亂，無法活得自在。
一些人透過靜心打坐的方式，會暫時短時刻進入無我快樂的時刻，那是一種暫時的解脫，但並不代表無心可安的境界，很快又回到無盡煩惱裡，這只稱得上有心的靜心方法。
3.要如何無心可安呢？
那是沒有時間、空間、沒有移動的概念，沒有任何波動，心就不動的，沒有分別心，不留痕跡：如風在動，雲在飄，鳥在飛，而天空如如不動，或如人在動而鏡子不動，你就是那天空、那鏡子，”動者恆動，靜者恆靜”，你就是靜者，心已空。
4.就如有一天，你要面對死亡，假裝你已經死了。但你要用寧靜心擁抱世界。
心法傳授
1. 攤死屍法
首先你躺下，身體成大字，面部朝天，雙手攤開，腳伸為曲，八字張開，如死屍一般
2. 攤死屍，自己就像死了一般攤開，像是一具死屍不動，首先深吸深吐，快而深呼吸，慢慢呼吸便越來越慢且細，到最後就像呼吸不見了，沒氣息, 有如死了一般
3. 接近死亡，去面對死亡，不動過程中，達到無心可安的境界
4. 一旦你無心可安，則沒有煩惱，只有智慧之運作，一旦完全靜止，你就可以擺脫在人世間的種種煩惱, 和天地合一，飄浮於宇宙，你成為一位無重量的宇宙消遙者
5. 攤死屍法約30分鐘，讓自己處於無心可安的狀態，這是一種接近死亡的練習，了悟一切皆空。
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