連結宇宙光-心靈安頓法

有了心靈亮燈就會看清人生的真面目，人生也充滿生命之光。

現在是一個物欲橫流的時代，心靈卻被蒙上了塵垢。心靈是一盞亮燈。當我們擦掉心靈塵垢的時候，這盞燈就會照亮漫漫人生路。

人是心靈與肉體的結合體，是以心靈為主導的。所以心靈的保健，是極其重要而須要時時刻刻去做的事；把心立刻從一切紛亂當中抽離，才能回到原來的單純與寧靜。

筆記要點

1. 心靈要安頓在身體內，身體活在空間、時間裡，心靈和時間有關聯的，時間停止了，心靈也安住了，外在一切停頓，安住在某一時刻裡，兼顧身心靈之發展給予自己足夠的能量，讓自己充電，因應下一人生階段之努力。

2. 你也要了解人生方向的捨與得。
　 捨→捨去身體心靈過去所累積的垃圾。
　 得→得到目前身體心靈所不足的。

3. 健康人格之學習，才能體驗生命未來的高峰，人生一旦你滿足了財富外，你更重要的是要安頓心靈，建立人格健康的學習方向，人生不只有財富的累積。

4. 人必須要有以上1.2.3項的自覺能力。

5. 人一旦心靈不足，則會在胸口處產生胸悶，胸痛現象靈魂被壓縮, 沒有空間，造成你的悶痛的問題。

6. 呼吸的不順暢，表示你已經虐待欺壓你的靈魂, 強暴你的靈魂〈※正常靈魂約25公克，一旦你壓縮了靈魂，他會變小到20公克以下或甚而被擠壓消失不見了〉。

7. 透過下列方式，讓你的靈魂更開闊，有重量，你的靈光度越大，靈性更佳，靈質就越高。

心法傳授

1. 站立或坐著。

2. 右手向外推開〈氣動心包經式〉。

3. 吸飽氣摒氣，左手掌根拍打振動在胸窩處拍打5下，用力把氣吐出。

4. 左右手交換，各操作6次。

5. 以上操作完，心胸開廣，呼吸順暢，心神安定，也可以增加心臟和心靈的空間。

 

經絡拳學校 籌備主任 郭老師